Chakraerne er de energicentre, som forsyner krop, sind og sjæl med energi, tillid, lys og kærlighed. Når energien flyder frit, føler vi os opladede, klare og forbundne. Men når et chakra bliver afladet eller overophedet mærker vi det som ubalance.

Du kan tænke på chakraerne som dine indre ladestandere – hvert center har sit eget tema og nærer et særligt område af dit liv:

Nedefra finder du:

Muladhara - Rodchakra – tillid, tryghed, stabilitet, jordforbindelse
Swadhisthana - Hara eller sacralchakraet – kreativitet, nydelse, livsglæde
Manioura - Solar Plexus – kraft, handleevne, fordøjelse
Anahata - Hjertechakra – kærlighed, medfølelse, forbindelse
Vishuddha - Halschakra – kommunikation, din egen sandhed, dit unikke udtryk
Ajna – det tredje øje - intuition, klarhed, indre visdom
Sahasrara - Kronechakra – åndelig forbindelse, bevidsthed, tillid

Når du tuner ind på dine chakraer – gennem åndedræt, lyd, meditation, bevægelse eller farvevisualisering – genoplader du ikke kun kroppen, men hele dit energifelt.

Chakraerne er domineret af et af de 5 elementer og er således knyttet til en dosha.

Derfor kan chakrabevidsthed indgå en ayurvedisk behandling - også selvom yoga ikke er inddraget.

Jeg har skrevet om de forskellige chakraer mere indgående i min blog.