Du er natur og en del af naturens rytme

Foråret er knyttet til kapha dosha - som igen er knyttet til elementerne vand og jord - ifølge Ayurveda er du natur, og derfor er det meget værd at være bevidst om at balancere sin dosha i forhold til årstiden
Sommeren er knyttet til pitta dosha - som igen er knyttet til elementerne ild og en lille smule vand - ifølge Ayurveda er du natur , og derfor er det meget værd at være bevidst om at balancere sin dosha i forhold til årstiden
Efteråret er knyttet til vata dosha - som igen er knyttet til elementerne æter og luft - ifølge Ayurveda er du natur , og derfor er det meget værd at være bevidst om at balancere sin dosha i forhold til årstiden
Vinteren er primært knyttet til vata dosha - som igen er knyttet til elementerne æter og luft - ifølge Ayurveda er du natur, og derfor er det meget værd at være bevidst om at balancere sin dosha i forhold til årstiden

Du er natur fra inderst til yderst.

Din krop, sind og bevidstheds essens er natur og uløseligt forbundet med naturen og dens rytmer: 

Du og din balance er således også forbundet med naturens rytmer/cyklusser - fx. døgnet, årstiderne osv.

Foråret er typisk forbundet med foråret her i Norden. Ifølge Ayurveda er det kapha doshas elementer jord og vand, der dominerer. på denne årstid.
Foråret er typisk forbundet med foråret her i Norden. Ifølge Ayurveda er det kapha doshas elementer jord og vand, der dominerer. på denne årstid.
Foråret er typisk forbundet med foråret her i Norden. Ifølge Ayurveda er det kapha doshas elementer jord og vand, der dominerer. på denne årstid.

Foråret - kapha

Foråret er typisk kapha-tid.

Sneen er smeltet og de ørkesløse dage i mørke med blæst og regn er endelig på retur, men jorden er stadig tung og våd. Naturen er vågnet, fuglene bygger rede og de første blomster tæt på jorden pibler frem.

Mange er splittet mellem trangen til at handle, længslen efter lethed, varme og bevægelse men føler sig måske tunge og sløve måske ligefrem ugidelige.

Kapha er i fuld styrke og elementerne vand og jord dominerer.

Det tidlige forår er derfor en oplagt tid til at tage en detox - få sluppet de affaldsstoffer, der har ophobet sig i krop, sind og bevidsthed hen over efteråret og vinteren - så der er fornyet energi til at møde lyset.

Et detoxforløb bør altid ske på baggrund af en individuel samtale mellem en fagperson og dig, så detoxen tilpasses dig og din unikke natur. Ayurveda- redskaber som detox og udrensning arbejder i de dybe lag og bør derfor altid være personaliseret.

Elementet vand. Vands kvaliteter er i ayurveda knyttet til både pitta og kapha dosha. Pitta dosha har lidt vand og meget ild, mens kapha dosha har meget vand og jord.
Elementet jord. Jords kvaliteter er i ayurveda knyttet til kapha dosha
Årstiden sommer. Det er pitta-dosha-tid i følge Ayurveda. Her dominerer elementerne ild og en lille smule vand. På denne årstid, hvor energien er på sit højeste, er det afgørende, at være opmærksom på ikke at brænde ud ved at huske pausens betydning.

sommer - pitta

Sommer er typisk pitta-tid.

Solen varmer alt sommer af energi og livslyst. Alt vil gerne spire og vokse sig frodig og saftig - så bierne kan bestøve og naturen kan gå sin gang.

Det er pitta-tid, hvor elementerne ild og en lille smule vand dominerer.

Ilden brænder i en, så vi er mange, der gerne vil nå det hele - helst på den halve tid. Energien er på sit højeste men selvom sommeraftenerne er lange og lune, skal vi være opmærksomme på at vandelementet ikke fordamper i ilden, så vi brænder ud. Vi har derfor også brug for at huske på køligheden og pausens betydning.

Årstiden sommer. Det er pitta-dosha-tid i følge Ayurveda. Her dominerer elementerne ild og en lille smule vand. På denne årstid, hvor energien er på sit højeste, er det afgørende, at være opmærksom på ikke at brænde ud ved at huske pausens betydning.
Årstiden sommer. Det er pitta-dosha-tid i følge Ayurveda. Her dominerer elementerne ild og en lille smule vand. På denne årstid, hvor energien er på sit højeste, er det afgørende, at være opmærksom på ikke at brænde ud ved at huske pausens betydning.

Efterår og vinter i danmark - vata

Efterår og Vinter er typisk vata-tid.

Efterårsstorm, kulden og mørket sætter gradvist ind. Solen varmer ikke så meget længere og vinden går ind imellem marv og ben. Naturens dyr forbereder sig til vinterens komme og gør sig klar til at sætte tempoet ned, spare på ressourcerne.

Det er vata-tid, hvor elementerne luft og æter dominerer.

Sommerens energi klinger af og kulden sniger sig ind på os. For nogle af os giver den naturlige kølighed energi, fordi pitta automatisk køles. For andre udforsrer køligheden vores energisystem, så vi udtrættes.

På samme måde som naturen, skal vi være opmærksomme på at få varme, en lun rede og nok blød, nærende mad for at kunne stå imod kulden og mørket. Det er vigtigt at holde sig lun fra inderst til yderst.

Det tidlige efterår er derfor en oplagt tid til at tage en efterårsdetox - få sluppet de affaldsstoffer, der må have ophobet sig i krop, sind og bevidsthed hen over sommeren - så der er fornyet energi til at møde mørket kærligt i møde.

Et detoxforløb bør altid ske på baggrund af en individuel samtale mellem en fagperson og dig, så detoxen tilpasses dig og din unikke natur. Ayurveda- redskaber som detox og udrensning arbejder i de dybe lag og bør derfor altid være personaliseret.

På samme måde er vinteren typisk vata-tid. Særligt når den byder på tørre frostklare dage og nætter - evt med sne. Hvis de perioder af vinteren, hvor der er koldt og ruskende i vejret er det vata, der dominerer.

Men vær opmærksom på de milde vintre, hvor der ikke bliver særligt koldt men hvor alt bare er vådt og tungt. Så er det kaphaens elementer jord og vand, der dominerer. Fælles for dem er kulde. Så det er helt afgørende at tilføje varme. Men doseringen af det bløde og nærende afhænger af din unikke balance.